カードセラピー

カードセラピー

まわりには見えない自分の苦しみ

こんにちは。精神保健福祉士・社会福祉士のまさいです。
みなさんは、今どんなことを感じながら生活していますか?
私は今まで色々なことに挑戦して、失敗しての繰り返しです。
やりたいことを見つけては、無我夢中でやってきました。
無計画で突っ走って、壁に激突して辞めてしまったこともあります。
着実に進んでいると思ってたのに壁が目の前に立ちはだかり
何をしていいのかわからなくなってしまい、その場をぐるぐるしてることもあります。

まわりから見ると、悩みなどなくやりたいことを一生懸命やっている私は
幸せそうにみえていたと思います。悩みなど無縁だと思っていた人もいるかも。
でも、本当は
この道でいいのだろうか?
本当に今やっていることは正解なのかな?
どうして、私は何をやってもうまくいかないのかな?
と、自問自答したり、家族に質問を繰り返したりしていました。

まさい
まさい

周りの人は自分の苦しみ理解してくれないことって
よくあるよね。

そして、今、対人援助の世界に戻ってきました。
新卒で働いたときとは違う形でお手伝いをしたいと思っています。
障害はなくても、生活する上で違和感を感じてたり、迷ってたりする人がいます。
迷っている人の支えになれたら、そっと背中を押せるお手伝いができたらと考えています。

  • 自分に自信がない人
  • 今の状況を整理したい人
  • 生活するうえで違和感を感じている人(違和感の大きさは関係ありません)
  • 何度も挑戦と失敗を繰り返して、このループから抜け出したいと考えている人
  • 夢や目標がわからなくなっている人
  • 夢や目標はあるのに、いま何をすればいいか迷っている人

まさいが行うカードセラピー

まさいが行うカードセラピーについて、ご説明します。
カードを使ったコーチング【ライフペイジズ】を準拠にしたセラピーです。
ライフペイジズをご存じない方はカードを使うと聞くと

占いですか?

と仰る方がいらっしゃいますが、占いではありません
ライフペイジズ認定コーチコースのテキストには

色々な絵柄のカードを使って、感覚にアプローチしながら行うコーチングです。
まだ思考されていない(意識上に無い)ことも、カードの絵柄を使って、しっかり感覚にアプローチすることで、言葉で表現するよりもはるかにたくさんの情報を見える化することができます。

ライフペイジズ認定コーチコース テキスト

となっています。
カードにはイラストが描かれていますが、何も意味を持たせていません。
ですから、カードを選んだだけで情報を可視化できません。
選んでいただいた後に、まさいとの対話が必要です。
詳細を記述することはできませんが、決して、カードを選んでいただいて気持ちを見透かせるわけではありません。そこが占いと異なるところです。

  • こころの声を聴き、新しい価値観や気づかなかった価値観を知ることができます。
  • 今の自分の気持ちを整理して、理想の将来像を明確化できます。
  • 今の立ち位置を知り、夢を叶えるため、将来像に近づくため目標を設定できます。
  • 目標を実現するための行動計画を立てることができます。

使用するカードの紹介

まさいのカードセラピーで使用するカードはライフペイジズオリジナルカードです。
オリジナルカードは2種類あり、ベースカードバリエーションカードと名付けられています。

こちらがベースカード。

カードセラピー

ベースカードは全体的にかわいいイラストだよね。

こちらがバリエーションカードです。

カードセラピー

バリエーションカードは全体的にシャープでクールなイメージだな。

セラピーではどちらを使っていただいてもかまいません。

コース紹介

インターネットを利用したオンラインでのセラピーも行えます。

コースを選択して、内容をご確認ください。

目的現在状況を整理します。
意識していない価値観を把握します
対象とする人自分に自信が持てず苦しい人。
今の状況を整理したい人。
生活上での困りごとや苦しいことを抱えている人。
効果 生活する上でよい影響の価値観と悪い影響の価値観を整理できます。
価値観を意識することにより生活する上での違和感を軽減できます。
新しい価値観を知ることで視野が広がります。
時間と金額1時間 4,400円
※ オンラインの場合、別途カードを購入していただきます。カード代:5,800円

目標“自分らしい夢”を見つける。
対象とする人何度も挑戦と失敗を繰り返して、ループから抜け出したいと考えている人。
夢や目標がわからなくなっている人。
夢や目標が自分にとって正しいのか自信が持てなくて不安な人。
効果夢や目標を持つことで、やる気がアップします。
夢や目標を持つことで、生活に張りが出ます。
時間と金額1時間 4,400円
※ オンラインの場合、別途カードを購入していただきます。カード代:5,800円
目標最終目標に対してスモールゴールを設定する。
スモールゴールに対する行動計画を設定する。
対象とする人夢や目標はあるのに、いま何をすればいいか迷っている人。
夢や目標が実現不可能だと思ってしまい、進めなくなっている人。
効果スモールゴールを設定することで、焦りが軽減でき着実に目標に向かうことができます。
行動計画が明確となることで、夢や目標への進捗具合が可視化できます。
時間と金額1時間 4,400円
※ オンラインの場合、別途カードを購入していただきます。カード代:5,800円

また、こちらは希望者のみへの特典ですが、セラピー中に心に残った言葉、目標、行動計画、将来の(目標を実現した)自分から今の自分に対するメッセージなど、伝筆のメッセージカードをプレゼントいたします。
サイズはハガキサイズになります。

困ったときにカードを見て、気持ちをリセットしてください

まさいはコーチングセミナーを受け、コーチとしての心得や技術は身につけましたが自分が納得できるコーチにはなれませんでした。
色々な技術を身につけても、まさいは精神保健福祉士・社会福祉士です。

まさい
まさい

コーチっていうがらじゃなかった。。。

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